Психология
Издание о сексуальном развитии подростков продолжает беседу с родителями, начатую ведущим американским специалистом в области детской сексуальности Деброй Хаффнер в книге "От пеленок до первых свиданий...". Как разговаривать с подростками об изменениях, которые происходят с ними? Как относиться к их романтическим отношениям? С какого возраста нужно перестать их контролировать? Можно ли отпускать на вечеринки до утра? Как беседовать о безопасном сексе? Как уберечь от нежелательной беременности и что делать, если подросток заявит о своей нетрадиционной ориентации? Книга даст возможность родителям чувствовать себя уверенно, беседуя с подростком на разные темы о сексуальности и помочь своим подросткам стать сексуально здоровыми взрослыми, а также сохранить с ними доверительные отношения на долгие годы. Издание адресовано родителям и заинтересованным специалистам.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « От первых свиданий до взрослой жизни. Что должны знать родители о сексуальном развитии своих подростков ».Чтобы читать онлайн книгу« От первых свиданий до взрослой жизни. Что должны знать родители о сексуальном развитии своих подростков » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга для тех, кто постоянно совершенствуется сам и обучает других. Правильно организованное обучение может вознести любые начинания на недосягаемые высоты. Благодаря своду простых правил, предложенных авторами, вполне реально достичь совершенства практически во всех сферах жизни.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « От знаний к навыкам. Универсальные правила эффективной тренировки любых умений ».Чтобы читать онлайн книгу« От знаний к навыкам. Универсальные правила эффективной тренировки любых умений » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Привет! Ты не поверишь, но я вряд ли многим тебя старше…У меня тоже свои взгляды, свой опыт и своя лень с печеньками.Поэтому и книга эта – не очередная «увлекательная» литература, призванная образумить, научить, привести тебя в удобное для кого-то состояние. Мы же прекрасно понимаем, что не нужно «лечить» или «переделывать» человека с уже сформировавшимся взглядом на жизнь. Но зато можно помочь проживать каждый день с меньшим количеством конфликтов, с большей радостью и азартом. Здесь написано не про науку о жизни (ну может, только чуть-чуть…), а про опыт, сомнения и обстоятельства – и про то, как смотреть на мир с широко раскрытыми глазами!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « От 14 и старше. Советы и лайфхаки ».Чтобы читать онлайн книгу« От 14 и старше. Советы и лайфхаки » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Кто из начинающих родителей не мечтал иметь простую, удобную в использовании книгу, где были бы собраны самые лучшие и проверенные советы по воспитанию малыша и уходу за ним! Такая книга перед вами. Ее автор – Трейси Катчлоу, журналист и молодая мама. Советы Трейси основаны на рекомендациях специалистов, пересказанных понятным, доходчивым языком, и ее собственном родительском опыте. Первые пять лет – очень важное время в жизни ребенка, когда он стремительно развивается. Всему, что нужно знать родителям в этот период, и посвящена эта книга. Для вас она станет помощником, вместе с которым вы воспитаете замечательного ребенка: умного, счастливого, нравственного, пытливого и, конечно, любимого! Эта книга поможет понять, что такое Сопротивление, где оно скрывается, как его побороть и наконец претворить в жизнь все те желания и планы, которые могли копиться годами или даже десятилетиями и не находили выхода.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « От 0 до 5. Простые подсказки для умных родителей ».Чтобы читать онлайн книгу« От 0 до 5. Простые подсказки для умных родителей » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эгоцентрики, все помыслы которых сосредоточены только на них самих, – вот кто такие нарциссы. Со стороны они часто кажутся нам яркими и интересными, но на самом деле это умелые и жестокие манипуляторы, готовые на все ради того, чтобы быть в центре внимания. Их бывает очень непросто распознать, но научиться делать это жизненно необходимо: общение с нарциссами может повредить вашей карьере, разрушить отношения с друзьями и близкими, подорвать здоровье. Что делать, если таким человеком оказался ваш родственник, начальник, друг или партнер? Автор книги рассказывает о правилах поведения с нарциссами любого типа: моралистами, мстителями, провокаторами и многими другими. Он анализирует наиболее распространенные поведенческие модели и дает рекомендации, как не поддаваться влиянию самовлюбленных типов.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами ».Чтобы читать онлайн книгу« Осторожно, нарцисс! Как вести себя с этими самовлюбленными типами » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Манипуляциями пронизана вся наша жизнь: родные и близкие, дети и родители, продавцы и покупатели, политики, СМИ, реклама - все это источники манипулятивного воздействия! Хотите научиться распознавать общение "с подтекстом"? Хотите узнать приемы и приемчики, которые "обезоружат" любого манипулятора? Хотите из жертвы превратиться в хозяина ситуации? Хотите играть по своим правилам и самостоятельно управлять событиями своей жизни? Тогда книга опытного психолога Ларисы Большаковой - для вас!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осторожно! Психологическая мина! Все виды манипуляций и методы их обезвреживания ».Чтобы читать онлайн книгу« Осторожно! Психологическая мина! Все виды манипуляций и методы их обезвреживания » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Почему опытный охотник может заблудиться в лесу и навсегда исчезнуть за одну ночь, а четырехлетний ребенок, попавший в такие же условия, выживает? Почему после авиакатастрофы из всех пассажиров смогла спастись только семнадцатилетняя девушка, потерявшая родителей и проведшая в перуанских джунглях 11 дней без еды? Что в конечном итоге оказывается решающим в выживании? Лоуренс Гонсалес, автор книги, посвятил свою жизнь и научную карьеру проблеме выживания. Исследуя подобные ситуации — реальные истории удивительной человеческой выносливости и трагической смерти, — он анализирует схемы поведения людей в условиях на грани жизни и смерти. Переходя в повествовании от снежных гор и глубин океанов к строению и работе головного мозга, Гонсалес ищет закономерности и научное объяснение, казалось бы, необъяснимым фактам. В книге подробно описываются психологические стадии выживания и раскрывается сущность «оставшегося в живых» — те принципы поведения, которыми нужно руководствоваться не только в рискованных ситуациях на природе, но также и в опасной болезни, выстраивании отношений с близкими, управлении бизнесом в период нестабильности или даже во время военного времени.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Остаться в живых. Психология поведения в экстремальных ситуациях ».Чтобы читать онлайн книгу« Остаться в живых. Психология поведения в экстремальных ситуациях » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
К проблемам подростков знаменитый австралийский писатель и художник, автор бестселлера "Живи легко!", обращался ранее в книге "Прорвемся!". Эта книга тоже адресована тинейджерам и их родителям. Проблема, которой она посвящена, может испугать и шокировать, однако ее невозможно обойти стороной. Это проблема издевательств, унижений и оскорблений в подростковой среде, которые приводят порой к роковым последствиям. А ведь беды можно легко избежать, если вовремя вмешаться. Тем не менее, родители зачастую даже не догадываются, что происходит с их детьми за стенами дома, а дети, в свою очередь, стесняются или не решаются делиться проблемами. В книге подробно рассказывается, что нужно делать подросткам и их родителям в разных ситуациях- от "невинных" обид до угрожающих жизни и здоровью ребенка преследований. Книга учит детей и взрослых доверять друг другу, учиться вместе решать проблемы и, в конечном счете, останавливать любое зло. Как всегда - великолепные рисунки, легкий язык и никакого морализаторства, только откровенный разговор о том, что волнует всех.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Останови их! Как справиться с обидчиками и преследователями ».Чтобы читать онлайн книгу« Останови их! Как справиться с обидчиками и преследователями » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Почти все мы в той или иной степени хотим изменить свою жизнь, приблизить ее к идеальной картинке, созданной нашим воображением. Но, увы, пройти путь от замысла к результату получается не у всех. Это удел тех, кто обладает чутким внутренним слухом, умеет распознавать свои желания и правильно выбирать направление движения.Что такое истинное желание? Как найти и сформулировать идеальную цель? Как действовать, чтобы получить желаемое? Книга практикующего психолога Натальи Файбышенко содержит ответы на все эти вопросы. Почувствуйте силу, которая заключена в вас, помогите ей высвободиться, и вы сами удивитесь, как легко воплотятся в реальность самые дерзкие ваши мечты.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознать. Захотеть. Обрести. От мечты до реальности один шаг ».Чтобы читать онлайн книгу« Осознать. Захотеть. Обрести. От мечты до реальности один шаг » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.Методика осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире ».Чтобы читать онлайн книгу« Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Данная книга сочетает в себе подход Эннеаграммы, эмоциональную компетентность и процесс Осознанность в действии, создавая невероятно полезный инструмент для улучшения результата работы в любой области. Авторы показывают, как люди могут повысить свою эффективность на работе, в повседневной жизни и в контексте личностного роста. Для читателей, интересующихся личностным ростом и развитием своего эмоционального интеллекта.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта ».Чтобы читать онлайн книгу« Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Когда мы готовимся стать родителями, то даже не подозреваем, какие трудности нас ждут. И во всем этом хаосе «хочу», «дай» и «отстань» сложнее всего оставаться любящим и понимающим. В своей новой книге Сьюзен Стиффелман, известный писатель и психолог, рассказывает, как вырастить внимательного и уверенного в себе ребенка и обрести душевное спокойствие. Ее советы помогут вам не только найти общий язык со своими детьми, но и избавиться от проблем, преследующих вас самих. Предисловие к книге написано знаменитым писателем Экхартом Толле, автором бестселлеров «Сила настоящего» и «Новая Земля».В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознанное родительство. Как стать опорой своему ребенку и открыть ему дорогу в большой мир ».Чтобы читать онлайн книгу« Осознанное родительство. Как стать опорой своему ребенку и открыть ему дорогу в большой мир » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Научиться есть и жить осознанно - ключ к обретению здоровья и радости. Это представление объединило дзэн-буддийского учителя и известного диетолога, чтобы по-новому взглянуть на проблему лишнего веса. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше покоя и счастья, эта книга для вас. Если вы или кто-то из ваших близких борется с весом и нуждается в практических решениях, эта книга также для вас.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознанное питание - осознанная жизнь ».Чтобы читать онлайн книгу« Осознанное питание - осознанная жизнь » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Мы привыкли, что распоряжения начальства надо не обсуждать, а выполнять, – эта традиция сильна как в российском обществе, так и в других странах. Однако начальники нередко ошибаются, и чем выше ранг руководителя, тем дороже могут обойтись его ошибки. Возразить руководству или даже не выполнить его указание – правильное решение, если у вас больше опыта, знаний или понимания ситуации. При разработке тактики осознанного неподчинения Айра Чейлефф, один из ведущих мировых специалистов по лидерству, основывался не только на своем обширном опыте, но и на результатах исследований в области поведенческой психологии. Книга научит вас критически осмыслять то, что вам предлагают сделать, аргументировать отказ, искать более эффективные способы достижения целей и полностью нести ответственность за свои поступки. Отстаивайте свою позицию, не боясь идти наперекор воле самого высокого начальства! Если вы уверены в собственной правоте, делайте так, чтобы ваши доводы были услышаны, – с помощью осознанного неподчинения.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения ».Чтобы читать онлайн книгу« Осознанное неподчинение. Как реагировать на спорные распоряжения » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В последнее время в профессиональных кругах, связанных с обучением персонала и развитием личной эффективности, много ведется разговоров об осознанности: осознанные финансы, осознанное руководство, осознанная речь; осознанность мыслей, осознанность эмоций, осознанность тела... Вопрос, как же эту самую осознанность развивать, начиная с себя самого, - в большинстве случаев остается без ответа. Данная книга содержит как теоретический материал, так и разделы по диагностике уровня вашей осознанности. Приведены подходы и упражнения по развитию осознанности по составляющим. В каждом разделе отведено место для записей по выполнению и анализу упражнений, по отслеживанию своего уровня осознанности. Книга будет интересна руководителям, предпринимателям, HR-специалистам, тренерам личностного роста и всем интересующимся развитием собственной личной эффективности в разных сферах жизни.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознанно жить. Как? Книга-тренинг ».Чтобы читать онлайн книгу« Осознанно жить. Как? Книга-тренинг » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса ».Чтобы читать онлайн книгу« Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
