Домашняя
Условия современной жизни зачастую оказывают негативное влияние на гормональный баланс человека. В свою очередь, любое нарушение гормонального фона приводит к заметным изменениям в работе того или иного органа, что затем сказывается на внешнем виде, настроении, общем самочувствии. В данной книге представлена информация, необходимая для решения гормональных проблем: где вырабатываются и как влияют на организм те или иные гормоны; какие вещества жизненно необходимы для здорового гормонального баланса; что и в каких количествах нужно есть, чтобы поддерживать нормальный гормональный баланс; 210 рецептов вкусных и полезных блюд для эффективного решения гормональных проблем. Эта книга адресована всем, кто, несмотря ни на что, хочет жить активно и без проблем, а есть - вкусно.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 210 рецептов для идеального гормонального баланса ».Чтобы читать онлайн книгу« 210 рецептов для идеального гормонального баланса » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Данная книга посвящена проблемам правильного питания для здоровья сосудов. В ней представлены рецепты вкусных изысканных блюд антихолестериновой диеты, без соли, с высоким содержанием магния и калия, клетчатки. Кроме того, даны практические рекомендации и советы по народной медицине, здоровому образу жизни.Адресована широкому кругу читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 155 рецептов для здоровья сосудов ».Чтобы читать онлайн книгу« 155 рецептов для здоровья сосудов » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины, но и мужчины.Как же справиться с этой проблемой без вреда для здоровья и чрезмерных усилий? В этом поможет данная книга. В ней представлены: способы определения индивидуальных цифр оптимальной массы тела; расписано меню не только для тех, кто хочет сбросить вес, но и для тех, кто стремится его набрать; а главное – 170 рецептов вкусных блюд к этому меню.Адресована широкому кругу читателей.Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 170 рецептов для нормализации веса ».Чтобы читать онлайн книгу« 170 рецептов для нормализации веса » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В книге изложены основные принципы правильного питания для тех, кто уже имеет проблемы, связанные с заболеваниями костей и зубов, и для тех, кто хочет избежать этих проблем в будущем. В ней представлены: краткая информация о самых распространенных заболеваниях костей; основные симптомы заболеваний и методы лечения; профилактика болезней костной системы; характеристики диет и однодневные меню к ним, рецепты фитотерапии, а также более 200 рецептов не просто диетических, но и вкусных блюд для здоровья костной системы. Книга адресована самой широкой читательской аудитории. Рекомендовано читателям старше 12 лет.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 215 рецептов для здоровья костей и зубов ».Чтобы читать онлайн книгу« 215 рецептов для здоровья костей и зубов » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Одну из важнейших ролей в здоровье печени играет правильная диета. Однако само понятие "диета" у большинства людей ассоциируется с невкусными, пресными блюдами. Подобное представление в корне не верно - доказательством тому служит эта книга. В ней представлены: 250 рецептов блюд лечебной диеты для печени, которые не только полезны, но и очень вкусны; вся необходимая информация для того, чтобы самостоятельно составить индивидуальную диету; рекомендации по правильной кулинарной обработке; схемы эффективного сочетания диеты и фитотерапии при различных заболеваниях печени. А главное, все это позволит не просто вернуть здоровье, но сделать это с удовольствием! Книга адресована всем, у кого уже есть проблемы со здоровьем печени, а так же тем, кто хочет их избежать.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 250 рецептов для здоровья печени и очищения организма ».Чтобы читать онлайн книгу« 250 рецептов для здоровья печени и очищения организма » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга – настоящий путеводитель по мусульманской кухне. Вы научитесь готовить блюда, которые внесут разнообразие в повседневное меню, а также станут оригинальным украшением праздничного стола. С помощью этой книги вы удивите свою семью и гостей необычным и очень вкусным кушаньем и познакомитесь с богатыми вековыми традициями мусульманской кухни.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 1000 лучших рецептов мусульманской кухни ».Чтобы читать онлайн книгу« 1000 лучших рецептов мусульманской кухни » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Если верить словам известной песни, «у природы нет плохой погоды». К сожалению, наблюдения врачей и наш собственный опыт показывают, что это не совсем так. Согласно данным статистики, метеочувствительностью, или патологическими реакциями на изменение погоды, страдает около половины населения земного шара. Эта книга расскажет об основных проявлениях данного состояния, а также о различных способах борьбы с метеопатиями.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 200 рецептов здоровья для метеочувствительных людей ».Чтобы читать онлайн книгу« 200 рецептов здоровья для метеочувствительных людей » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Данная книга расскажет о том, как питаться во время и после простудных заболеваний и гриппа. Когда человек болеет, происходит ослабление и разбалансировка функционирования практически всех систем, значительно снижается иммунитет, поскольку на борьбу с вирусом организм тратит огромные силы. Именно поэтому восстановление после простуды и гриппа может быть тяжелым и долгим, и если не поддержать защитные силы, то любая инфекция может вызвать тяжелые осложнения. Правильное питание в этот период облегчит течение болезни и ускорит выздоровление. Питайтесь правильно - и никакая простуда будет вам не страшна!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов восстанавливающего питания после простуды ».Чтобы читать онлайн книгу« 100 рецептов восстанавливающего питания после простуды » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Данная книга расскажет о том, как питаться при заболеваниях кишечника: колитах, энтеритах, дискинезии, дисбактериозе, расстройствах и запорах... Вы узнаете правила приготовления блюд и множества диетических рецептов, получите рецепты народных средств при лечении кишечных расстройств. Питание во время обострений недугов, в период выздоровления и в стадии ремиссии должно быть разным, и об этом тоже расскажет наша книга.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов при колите и энтерите. Вкусно, полезно, душевно, целебно ».Чтобы читать онлайн книгу« 100 рецептов при колите и энтерите. Вкусно, полезно, душевно, целебно » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В последние годы большой популярностью стала пользоваться мультиварка – незаменимая помощница на кухне современной хозяйки. С ее помощью можно готовить, подогревать, консервировать.Благодаря этой книге вы сможете порадовать своих домочадцев прекрасной выпечкой, праздничными блюдами, питательными супами, вкусными горячими блюдами и разнообразными гарнирами, а также проявить заботу о близких, нуждающихся в специализированном питании: книга содержит большое количество рекомендаций по приготовлению диетических блюд и блюд детского питания.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 50 000 избранных рецептов для мультиварки ».Чтобы читать онлайн книгу« 50 000 избранных рецептов для мультиварки » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В этой книге вы найдете полезные советы, которые помогут вам с помощью специальной диеты на сельдерейном супе не только избавиться от ненужных килограммов, но и значительно улучшить свой жизненный тонус. Сельдерей быстро сжигает жир, улучшает обмен веществ, устраняет целлюлит. Такая диета станет замечательно профилактикой, подарит легкость и прекрасное самочувствие.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 1000 рецептов для похудения на сельдерейном супе ».Чтобы читать онлайн книгу« 1000 рецептов для похудения на сельдерейном супе » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Каждое утро мы опять готовим себе на завтрак либо бутерброд, либо яичницу… Хотя стоило бы вспомнить, что существует множество блюд, которые тоже можно приготовить на скорую руку. Быстро приготовленная из натуральных и свежих продуктов (по нашим рецептам) домашняя пища – современная альтернатива различным фаст-фудам. Право же, стоит потратить от 10 до 30 минут на приготовление быстрого блюда, чтобы быть уверенным в своем самочувствии. В нашем издании таких блюд больше тысячи, поэтому любая хозяйка сможет найти доступное ей блюдо и приготовить его быстро и без хлопот.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 1000 рецептов на скорую руку ».Чтобы читать онлайн книгу« 1000 рецептов на скорую руку » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В этой книге собрано 50 000 рецептов приготовления блюд, повседневных, простых по приготовлению, и праздничных, затейливых, приуроченных к торжественным застольям.Наша книга – незаменимый помощник для каждой хозяйки! Горячие и холодные закуски, салаты, гарниры, плов, соусы, первые блюда, блюда из мяса, рыбы и грибов, кондитерские изделия, – каждый найдет то, что придется ему по вкусу.Теперь можно не гадать, что приготовить на обед или где найти хороший, проверенный рецепт, – все самое вкусное собрано в нашей книге. Вы сможете использовать рецепты без изменений или взять их за основу для собственного сочинения неповторимой закуски, вкусненького супа, аппетитного второго или удивительного десерта. Книга будет весьма полезна людям любого уровня достатка.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 50 000 избранных рецептов блюд для будней и праздников ».Чтобы читать онлайн книгу« 50 000 избранных рецептов блюд для будней и праздников » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Данная книга расскажет о том, как питаться при гастрите. Среди заболеваний органов пищеварения гастрит занимает первое место. Хроническим гастритом страдает не менее 50 процентов наших современников… Для того чтобы не пришлось мучиться от неприятных ощущений и глотать горстями таблетки, нужно придерживаться определенной диеты. Но пусть это вас не пугает, - даже сидя на диете можно питаться вкусно и разнообразно, а наша книга поможет вам в этом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов при гастрите ».Чтобы читать онлайн книгу« 100 рецептов при гастрите » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
При разных заболеваниях назначается разная диета. Данная книга расскажет о том, как питаться при мочекаменной болезни. В зависимости от вида камней и протекания заболевания назначается специальный курс лечения. Приведенные в книге народные рецепты и правильно подобранная диета помогут облегчить течение болезни и избежать рецидивов. Так как существует три основных вида камней: ураты, оксалаты и фосфаты, питание при каждой разновидности должно содержать разный набор продуктов. Книга предлагает кулинарные рецепты и диеты для каждой разновидности недуга. Приятного аппетита и будьте здоровы!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов при мочекаменной болезни ».Чтобы читать онлайн книгу« 100 рецептов при мочекаменной болезни » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Данная книга расскажет о том, как питаться при хронической почечной недостаточности. Малобелковая диета с ограничением употребления животных белков, фосфора, натрия способствует торможению прогрессирования почечной недостаточности, снижает возможность возникновения осложнений. Употребление белка должно быть строго дозировано. Предпочтение отдается белкам растительного происхождения, в которых содержание фосфора меньше. Рекомендованы соевые белки. Как приготовить разнообразные, вкусные и сытные блюда, которые не нанесут урона вашему самочувствию, расскажет эта книга. Приятного аппетита и будьте здоровы!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « 100 рецептов при хронической почечной недостаточности ».Чтобы читать онлайн книгу« 100 рецептов при хронической почечной недостаточности » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
