Психология

Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно. Писатель Мэтт Хейг на протяжении многих лет справлялся с депрессией и тревожностью. «Планета нервных» — его честный и проницательный рассказ о том, как контролировать стресс и тревогу, беречь себя и оставаться счастливым в современном мире.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники ».Чтобы читать онлайн книгу« Планета нервных. Как жить в мире процветающей паники » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

О людях, сумевших подняться на вершины успеха и богатства, часто думают, что им известен какой-то секрет, позволивший быстро и без помех достичь желанной цели. Автор честно заявляет, что прочный успех дается только тем, кто готов много и упорно работать. Автор сравнивает путь, который ведет к становлению успешного бизнеса, с полетом воздушного лайнера. Это сравнение удивительно удачно показывает все этапы пути, все проблемы, которые могут возникать по ходу дела, и способы их решения. Он учит не только идеологии, но и "технологии" успеха, подробно объясняя важность подготовки, детальной разработки маршрута и выбора цели - конечной точки пути.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « План полета. Как достичь высот, о которых вы даже не мечтали ».Чтобы читать онлайн книгу« План полета. Как достичь высот, о которых вы даже не мечтали » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Восстановиться после ударов судьбы бывает непросто. Когда привычный мир рушится, кажется, что жизнь теряет смысл навсегда. Как не опустить руки в такой ситуации и справиться с невзгодами? Как вновь ощутить вкус к жизни и желание быть счастливым? С чего начать? Книгу об этом написали Шерил Сэндберг – известная американская предпринимательница, главный операционный директор Facebook, и Адам Грант – психолог, профессор Уортонской школы экономики, колумнист The New York Times и бизнес-консультант таких гигантов, как Johnson & Johnson, Google, Pixar. «План Б», основанный на личном трагическом опыте Шерил и новаторских исследованиях Адама, содержит в себе набор методик и рекомендаций по преодолению жизненных кризисов, развитию эмпатии и любви к самому себе, построению крепкой семьи и созданию прочных отношений с партнером и коллегами по работе.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни ».Чтобы читать онлайн книгу« План Б. Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Книга от автора бестселлера «Букварь сценариста» Александра Молчанова понравится всем, чья работа или хобби так или иначе связаны с написанием текстов. Эта книга для тех, кому «не пишется». В ней собраны 43 очень простые техники, которые помогут значительно повысить творческую продуктивность. Узнайте секреты вдохновения известного сценариста, драматурга, писателя и преподавателя.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Пишется! 43 секрета вдохновения ».Чтобы читать онлайн книгу« Пишется! 43 секрета вдохновения » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Философия Луизы Хей, известной во всем мире писательницы, автора десятков книг по популярной психологии, строится исключительно на любви. И прежде всего на любви к себе. Одна из основателей движения самопомощи, она помогла стать здоровой, счастливой самой себе и – за тридцать лет своей практики – миллионам людей у себя на родине, в Америке, а также в разных концах света. «Обратите мысли и слова в позитивное русло, если хотите изменить свою жизнь», – говорит Луиза и щедро делится с миром своими исцеляющими аффирмациями. Но многогранная жизнь создает все новые проблемы, и люди продолжают обращаться к Луизе Хей за помощью и советом в своих многочисленных письмах Она отвечает каждому в личной переписке и всем – в книге «Письма к Луизе со всего мира».В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Письма к Луизе со всего мира. Ответы ищите в себе ».Чтобы читать онлайн книгу« Письма к Луизе со всего мира. Ответы ищите в себе » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга - подлинный бестселлер мировой эзотерической литературы. Она издавалась на многих языках мира, потому что тема, раскрытая в ней, была, есть и будет актуальной во все времена, для всех народов. Что ждет нас после окончания земного пути? Кого мы встретим в мире ином? Будут ли у нас в том мире защитники и Хранители? Какими будем мы сами в том, ином измерении? На эти и многие другие вопросы отвечает эта небольшая по объему, но удивительно мудрая и емкая по содержанию книга. Для широкого круга читателей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Письма живого усопшего ».Чтобы читать онлайн книгу« Письма живого усопшего » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Вы все можете Люди, которые страдают от "писательских блоков", думают, что причина в лени или недостатке силы воли. Но это не так. Дело не в нехватке чего-то, а в невозможности пользоваться тем, что имеешь: навыками, талантами, энергией, воображением, чувством ответственности. Пишите больше Каждую неделю повышайте время, в течение которого пишете без остановки, страха и попыток сразу же оценить свое творение, - 5 минут, 8, 10, 20 и так далее. Но никогда не увеличивайте время более чем на 25% за неделю. В ловушке Все писатели-перфекционисты наверняка убеждают себя, что всего лишь "устанавливают высокую планку". Но перфекционизм — это стремление к нереалистичным и недостижимым стандартам, между которыми — большая разница. Что выберете? Грандиозные фантазии — удел любителя. Профессионал знает, что успех и награды — результат упорного труда. Распознайте страх Идентифицируя страх, вы уменьшаете его или находите немедленное решение: "Звонки подруги мешают сосредоточиться. Попрошу ее звонить вечером, когда закончится время, отведенное для писательства. Ей это не понравится, и мы поссоримся. Кажется, пора прекратить отношения — они давно меня утомляют". Сам себе враг Вызывать чувство стыда и использовать принуждение как мотивацию по отношению к себе неправильно и бесполезно. Это ведет не к личностному росту и развитию, а в лучшем случае к кратковременной уступчивости. Такие методы тормозят творческий процесс.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы ».Чтобы читать онлайн книгу« Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Тут некогда разводить долгие разговоры. В книге техники все рабочие. Саша Скляр знает свое дело, и он не обманывает. Если сказано три свидания, то любой начинающий пикапер вполне способен пересечь финишную ленточку соблазнения именно в этот срок. Поначалу, конечно, не с королевой городских клубов, а с кем-нибудь поскромнее. Но если уделять этому делу достаточно времени, то час для потехи будет неуклонно приближаться.Итак, читаем, пробуем, достигаем совершенства. Утром смотрим на себя в зеркало и понимаем, что в этой жизни мы идем в сторону успеха, а успех – это приятно. Успех у женщин приятен втройне.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Пикап. Эффективные практики съема ».Чтобы читать онлайн книгу« Пикап. Эффективные практики съема » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Все женщины хотят "это", и любая из них соблазняется за два-три свидания. Впрочем, развив свое мастерство, ты сможешь увозить красоток домой уже через пару часов после знакомства. Узнай, как избежать досадных ошибок на пути к телу женщины. Как не стать другом, не разочаровать и не оттолкнуть ее от себя. Проверь на практике классические техники соблазнения и выработай свой личный, фирменный стиль. Очаровывай, соблазняй, срывай им крышу, оставаясь при этом собой!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Пикап. Самоучитель по соблазнению ».Чтобы читать онлайн книгу« Пикап. Самоучитель по соблазнению » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Человек не присутствовал при своем происхождении. Не мог. Поэтому мы постоянно пытаемся понять себя. Почему Каин убил Авеля? Почему Герострат сжег храм, а мы не можем забыть его поступок? Мы пользуемся огнем с незапамятных времен, но до сих пор не предложили объяснения этому факту. Ответы на эти вопросы человек ищет уже много столетий; мы думаем, что они помогут понять действия людей, особенно в экстремальных ситуациях, как, например, в случае с А. Брейвиком. В этой книге предпринята попытка, опираясь на философскую концепцию М. Хайдеггера, объяснить, почему такое вообще возможно и почему далеко не всегда действует «моральный закон внутри нас».В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Пессимизм 2.0 Происхождение нас ».Чтобы читать онлайн книгу« Пессимизм 2.0 Происхождение нас » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

«В песочной терапии мир детства вновь распахивает перед человеком свои двери, и эти же двери ведут в бессознательное и скрытые в нём тайны» (Д. Сандер).В контексте глубинного влияния песочной терапии на психику клиента поднимается вопрос о необходимости специальной подготовки для песочных терапевтов. В книге Елены Тарариной собран широкий спектр её собственных, авторских, методик и методик других арт-терапевтов, коллег и учеников, освещающих теоретические и практические аспекты песочной терапии.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Песочная терапия: практический старт ».Чтобы читать онлайн книгу« Песочная терапия: практический старт » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Эта книга написана для родителей и преподавателей известным американским специалистом по психологии подросткового возраста на базе серьезных научных исследований. Подробно рассказывается о том, что происходит с организмом в этот сложный период, каковы физиологические и психологические особенности, свойственные возрасту, как не упустить последние шансы воспитания и задействовать резервы возможностей мозга, которые в этот момент сравнимы с «окнами возможностей» дошкольников, как остаться другом взрослеющему ребенку и укрепить фундамент его будущего счастья и достижений.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Переходный возраст. Не упустите момент ».Чтобы читать онлайн книгу« Переходный возраст. Не упустите момент » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В пособии представлен набор методик, с помощью которых педагоги-психологи и учителя начальной школы смогут быстро и эффективно диагностировать готовность четвероклассников к обучению в основной школе. Результаты диагностики помогут педагогам обеспечить преемственность обучения, организовать психолого-педагогическое сопровождение учащихся при переходе из начальной школы в основную, дадут необходимые сведения для разработки индивидуальных образовательных маршрутов пятиклассников. Родители смогут больше узнать о возможностях, способностях, интересах своих детей. Все это позволит создать необходимую для развития личности ребенка образовательно-воспитательную среду как дома, так и во внеучебных учреждениях системы дополнительного образования.Пособие предназначено для педагогов-психологов и учителей начальной школы.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Переходим в пятый класс! Экспресс-диагностика готовности к обучению в основной школе ».Чтобы читать онлайн книгу« Переходим в пятый класс! Экспресс-диагностика готовности к обучению в основной школе » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Родители часто жалуются, что их дети не хотят выполнять домашние задания, капризничают, не слушаются… Да и сами мамы и папы, устав после работы, часто срываются на ребенке — а ведь криком и упреками успеваемость не поднимешь. Эта книга для родителей, которые хотят помочь детям реализовать свой потенциал и добиться успеха, сохраняя доверие и контакт друг с другом. Автор, педагог с многолетним стажем, дает простые, проверенные на практике советы и рекомендации, предлагает эффективные решения наиболее типичных проблем. Прочитав эту книгу, вы не только научите ребенка самостоятельно и качественно выполнять домашние задания, но и узнаете, как сделать так, чтобы ваш школьник меньше занимался зубрежкой, а знал и умел гораздо больше. Никакой скучной теории, только проверенные практические решения! И вскоре вы убедитесь, что уроки можно делать без нервотрепки и слез!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Перестаньте кричать, заставлять и упрашивать, или Домашнее задание без слез и нервотрепки ».Чтобы читать онлайн книгу« Перестаньте кричать, заставлять и упрашивать, или Домашнее задание без слез и нервотрепки » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

"Перестаньте детей воспитывать" - голос в защиту родителей, замученных бесконечными советами, чувством долга, отсутствием времени и сил на "воспитание". Авторы предлагают оставить этот трудный и в общем-то неприятный процесс и начать дружить со своим ребенком, понимать его, дышать им, просто любить. "Перестаньте детей воспитывать. Помогите им расти" - голос в защиту детей, замученными нотациями, запретами и правилами. Собственно, в книге и нет ни одного совета и правила, зато много тестов, игр и стихов. А еще есть ключи-подсказки родителям на каждый день и почти на каждую ситуацию. Но они здесь не для того, чтобы вы делали все "по книге", а чтобы взрослые увидели мир так, как видят его дети, - и научились у них быть счастливыми радостными именно сейчас, а не только после зарплаты.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Перестаньте детей воспитывать. Помогите им расти ».Чтобы читать онлайн книгу« Перестаньте детей воспитывать. Помогите им расти » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В книге «Перенастройте свой встревоженный мозг», основанной на результатах современных исследований в области нейробиологии, предлагается оригинальное, научно обоснованное решение проблемы тревожности.Вы когда-нибудь задумывались о том, что происходит с вашим мозгом, когда вы испытываете страх, тревогу или панику? Оказывается, источниками беспокойства являются такие части мозга, как миндалевидное тело и кора. Миндалевидное тело отвечает за реакцию «бей или беги». В то время как кора является центром возникновения навязчивых мыслей и руминации – бесконечного и бесцельного «пережевывания» того, что было или может быть. Хотите научиться управлять этими важными функциями мозга и останавливать тревогу, когда она только начинает зарождаться?Клинический психолог, специалист по лечению травм головного мозга и тревожных расстройств Кэтрин М. Питтмен рассказывает, как ваш мозг вызывает тревогу и каким образом вы способны повлиять на его работу. Вы найдете здесь советы и упражнения, которые помогут взять под контроль не только ваши тревожные мысли, но и реакции. Произведя небольшие позитивные изменения в своей жизни, вы можете буквально «перенастроить» мозг, чтобы минимизировать тревогу и начать жить смело и активно.Мозг – это мощный инструмент, настало время заставить его работать на вас, а не против вас.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Перенастройте свой встревоженный мозг ».Чтобы читать онлайн книгу« Перенастройте свой встревоженный мозг » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.