Психология
Популярный телеграм-канал @Lovesmell с 13 000 участников теперь и на бумаге! Автор канала «Пахнет любовью» Фарид рассказывает о том, как иногда нам сложно понять друг друга в отношениях и что нужно сделать, чтобы обыкновенная симпатия переросла в сильное чувство. В его тонких и ироничных жизненных наблюдениях каждый узнает себя. Как мы знакомимся. Как переживаем перед свиданиями. Боимся ли френд-зоны. Он рекомендует иногда затевать ссоры и подшучивать над собой, но остается при этом последним романтиком и обожает свою девушку.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Пахнет любовью ».Чтобы читать онлайн книгу« Пахнет любовью » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга по сути – вовсе не книга, а скорее должностная инструкция, которая призвана регламентировать профессиональную жизнь SMM-менеджера даже за пределами трудодня. В ней буквально почасовое расписание задач на неделю (вопрос «Что?») сменяется полноценным «Как?» и лишь в необходимых случаях «Зачем?».– На предприятии это позволяет руководителю просто вручить сотруднику книгу и время от времени, по ней же, его контролировать.– А тем, кто сам себе SMMщик, – раз и навсегда снять вопрос о системном подходе к своей деятельности.Кроме того, книга выходит далеко за рамки справочника по SMM, так как касается вопросов контекстной рекламы, предлагает некоторые схемы работы в offline, встроенную систему публичной ответственности сотрудника и даже пакет документации, посвященной планированию, отчетности и самомотивации…Книга предназначена для исполнителей сферы SMM (менеджеров, специалистов, фрилансеров, самонанятых предпринимателей), руководителей сферы SMM (директоров, собственников, начальников отделов) – всех тех, кто так или иначе ведет или собирается вести бизнес в социальных сетях и сети Интернет.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Партизанский маркетинг в социальных сетях. Инструкция по эксплуатации SMM-менеджера ».Чтобы читать онлайн книгу« Партизанский маркетинг в социальных сетях. Инструкция по эксплуатации SMM-менеджера » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Вся жизнь, если задуматься, это одна большая дорога. Здесь можно встретить надежных товарищей, которые помогут в трудную минуту. Также можно гоняться на безумных скоростях, выясняя, кто самый смелый и быстрый. А еще тут ломаются, подрезают и опережают. Как в этом хаосе не потеряться и не простоять отпущенные годы в «пробках»? Грегори Ян собрал под одной обложкой принципы яркой жизни, передавая их через знакомую каждому автомобильную метафору. Пристегните ремни и, шурша гравием, отправляйтесь в путешествие по страницам произведения. Оно способно изменить жизнь тех, кто отнесётся к нему ответственно.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Паркуйся правильно, и еще 32 принципа яркой жизни ».Чтобы читать онлайн книгу« Паркуйся правильно, и еще 32 принципа яркой жизни » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга - первое в мире руководство для женщин, которые желают всегда быть в центре внимания и постоянно ловить на себе восхищенные взгляды, но какие-то порой даже незначительные несовершенства являются для них настоящей преградой на пути к мечте. Помните: идеальных женщин не бывает! Зато любое ваше несовершенство может стать прекрасным - ведь от "ужас, какая дура!" до "боже, какая глупенькая!" всего один шаг, и это ваш шарм. Как превратить недостатки в достоинства, а глобальные промахи - в милые шалости? Как напиться в хлам и выглядеть достойно? Каких вопросов лучше не задавать своему мужчине, чтобы не услышать в ответ не то, что хочется? Как сделать так, чтобы все мужчины теряли голову от вас после первой же чашечки кофе? Это очень просто! Настоящие парижанки знают ответы на эти вопросы. И делятся с нами своими секретами.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Парижанка и ее шарм ».Чтобы читать онлайн книгу« Парижанка и ее шарм » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Карты обещали мне, что в России секс всегда будет дэ* (можно). И не соврали ли ведь! Будет! Правда, в газете, рубрикой.А еще они обещали мне замуж за Диму К., неужели, тоже только в газете?..** Продолжение книги "Секс андэ!"После выхода книги про саму же себя, бывшая хостесс Лина работает журналисткой. И все у неё теперь новое. Работа, подруги, друзья… Только любовь одна.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Парень для «Sекса» ».Чтобы читать онлайн книгу« Парень для «Sекса» » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Внутри каждого из нас живет эмоциональный Шимпанзе, который может быть как нашим лучшим другом, так и злейшим врагом. Вы не понимаете, что мешает вам стать успешным и счастливым? Иногда вы не в состоянии понять даже самого себя? Ваши эмоции порой управляют вашей жизнью? Эта книга поможет вам победить своего внутреннего врага и сделать его лучшим другом!«Парадокс Шимпанзе» – невероятно мощная модель управления мозгом, которая поможет вам стать счастливым, уверенным в себе, здоровым и успешным человеком. Ее создатель, профессор Стив Питерс, объясняет причину внутренней борьбы, происходящей в вашем сознании, а затем демонстрирует, как применять это знание в каждой сфере вашей жизни. Прочитав книгу, вы поймете, как работает ваш мозг; научитесь управлять своими эмоциями и мыслями, будете в любой ситуации владеть собой, станете таким человеком, каким хотите.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга ».Чтобы читать онлайн книгу« Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Мы приходим в этот мир такими же беспомощными, как первый человек на голой и небезопасной земле, и, наделенные уникальным даром воображения, способны населить свое личное будущее множеством реальных и мнимых угроз. Так самая мощная, продуктивная, творческая способность, которой Homo Sapience обязан всеми своими изобретениями, от палки-копалки до ядерной энергии и искусственного интеллекта, оборачивается главным препятствием на пути к самореализации, становится источником стресса, фобий, эпидемии тревожных расстройств. В стремлении предотвратить возможные опасности мы – как личности и как общество – способны буквально лишить себя будущего.О том, как посмотреть в лицо своим страхам, разобраться в природе их возникновения, защитить своего внутреннего ребенка, вглядеться в темноту и сквозь нее увидеть потенциальные возможности, рассказывает эта книга.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить ».Чтобы читать онлайн книгу« Парадокс страха. Как одержимость безопасностью мешает нам жить » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Авторы этой книги – психолог с многолетним стажем Дин Делис и журналист Кассандра Филлипс – объясняют, какие проблемы порождает дисгармония в отношениях и как их решить. Эти рекомендации помогут избежать парадокса страсти – ситуации, когда один партнер любит, а другой позволяет себя любить. Благодаря этой книге вы сможете проверить, есть ли в ваших отношениях парадокс страсти, изменить ошибочные шаблоны поведения и построить долгосрочные романтические отношения.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет ».Чтобы читать онлайн книгу« Парадокс страсти. Она его любит, а он ее нет » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга о том, что такое перфекционизм и как преодолеть это препятствие на пути к счастливой жизни. Все мы стараемся оправдать собственные надежды и ожидания окружающих, пытаясь действовать безукоризненно. Но ведь именно это, по мнению автора, мешает нам быть счастливыми. Нужно освободиться от попыток все и всегда делать идеально и научиться правильно воспринимать уроки, которые мы получаем, испытывая негативные эмоции, составляющие неотъемлемую часть нашей жизни.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Парадокс перфекциониста ».Чтобы читать онлайн книгу« Парадокс перфекциониста » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Мы добиваемся власти и меняем мир благодаря лучшему, что в нас есть, однако наша худшая сторона приводит к падению с вершины власти. Мы приобретаем способность менять мир, улучшая жизнь других, но само обладание властью и привилегиями проявляет в нас худшие качества, делает похожими на импульсивных, несдержанных социопатов.Парадокс власти влияет на нашу личную жизнь и карьеру и в конечном счете определяет, насколько счастливы мы сами и наши близкие. Парадокс власти формирует модели, которые воздействуют на наши семьи и окружение, а также затрагивают более широкие аспекты социальной организации, влияющие на взаимоотношения в обществе и на современные политические проблемы.«К этой книге можно относиться как к исследованию власти, которой обладает каждый человек». Дачер КелтнерВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Парадокc власти. Как обретают и теряют влияние ».Чтобы читать онлайн книгу« Парадокc власти. Как обретают и теряют влияние » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Бывший спецназовец и отец троих детей Нил Синклер написал незаменимое учебное пособие для молодых отцов, только начинающих родительскую службу. Это шуточное военное руководство, созданное по принципу "максимум информации - четко и коротко", представляет собой сборник инструкций по уходу за ребенком с первых дней жизни, начиная от подготовки базового лагеря (квартиры или дома) к прибытию новобранца-новорожденного и заканчивая советами, как дезактивировать бомбу-вонючку (поменять испачканный подгузник). Родительская служба продолжается 24 часа в сутки семь дней в неделю. Часто бывает, что думать над решением проблемы или искать необходимую информацию, просто нет времени. Когда под рукой "Папа-спецназ", молодой отец всегда будет действовать быстро, уверенно и правильно.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Папа-спецназ. Миссия выполнима. Краткий курс молодого отца ».Чтобы читать онлайн книгу« Папа-спецназ. Миссия выполнима. Краткий курс молодого отца » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Вы боитесь оживленных мест? Или, может, публичных выступлений? Страдаете от одышки и ком в горле не дает нормально разговаривать? Скорее всего, практикум «Панические атаки и где они обитают» не случайно оказался в ваших руках. Тревожность – очень распространенная психологическая проблема, которая часто сопровождается приступами паники. Но знали ли вы, что многие страдают не из-за самих приступов, а из-за страха повторения неприятных ощущений – и не дай бог в неподходящем месте в неподходящее время! Этот практикум поможет выявить симптомы паники и ослабить их. Благодаря методикам, приведенным в пособии, различным упражнениям, упорному труду и работе над собой вы сможете побороть панические атаки раз и навсегда.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство ».Чтобы читать онлайн книгу« Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки ».Чтобы читать онлайн книгу« Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Книга Оливера Гейссельхарта, признанного лучшим тренером Европы в области мнемотехники, поможет быстро и эффективно улучшить память, раскрыть ее скрытые ресурсы, научиться запоминать всю необходимую информацию, не перегружая мозг, и вовремя обращаться к ней. В книге представлены уникальные авторские техники и упражнения, отдельные главы посвящены вопросам рациона, который способствует улучшению работы мозга и, как следствие, памяти. Важный момент: книгу можно прочесть всего за 30 минут.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Память. Тренируй и совершенствуй! ».Чтобы читать онлайн книгу« Память. Тренируй и совершенствуй! » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эта книга предлагает по-новому взглянуть на одного из самых верных друзей и одновременно самого давнего из заклятых врагов человека: память. Вы узнаете не только о том, как работает память, но и о том, почему она несовершенна и почему на нее нельзя полностью полагаться. Элизабет Лофтус, профессор психологии, одна из самых влиятельных современных исследователей, внесшая огромный вклад в понимание реконструктивной природы человеческой памяти, делится своими наблюдениями над тем, как работает память, собранными за 40 лет ее теоретической, экспериментальной и практической деятельности. «Изменчивость человеческой памяти – это одновременно озадачивающее и досадное явление. Оно подразумевает, что наше прошлое, возможно, было вовсе не таким, каким мы его помним. Оно подрывает саму основу правды и уверенности в том, что нам известно. Нам удобнее думать, что где-то в нашем мозге лежат по-настоящему верные воспоминания, как бы глубоко они ни были спрятаны, и что они полностью соответствуют происходившим с нами событиям. К сожалению, правда состоит в том, что мы устроены иначе…» Элизабет ЛофтусВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Память. Пронзительные откровения о том, как мы запоминаем и почему забываем ».Чтобы читать онлайн книгу« Память. Пронзительные откровения о том, как мы запоминаем и почему забываем » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
«Палач любви» – одно из ключевых произведений известного американского психотерапевта-экзистенциалиста. В книге Ялом как и всегда делится своим опытом с читателем при помощи захватывающих историй. Проблемы, с которыми сталкиваются пациенты Ялома, актуальны абсолютно для всех: боль утраты, неизбежность старения и смерти, горечь отвергнутой любви, страх свободы. Читателя ждет колоссальный накал страстей, весьма откровенные авторские признания и лихо закрученный сюжет, который держит в напряжении до последней страницы.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Палач любви и другие психотерапевтические истории ».Чтобы читать онлайн книгу« Палач любви и другие психотерапевтические истории » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
