Психология
Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты ».Чтобы читать онлайн книгу« Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Эрих Фромм - выдающий мыслитель ХХ века, один из основателей неофрейдизма. Работы Фромма пользуются широчайшей популярностью во всем мире - еще при жизни основные его труды, посвященные этическим и социально-психологическим вопросам природы человека, выдержали десятки переизданий миллионными тиражами. В своей знаменитой работе "Бегство от свободы" Эрих Фромм попытался разобраться, почему, несмотря на изобилие материальных благ и демократические достижения, люди все чаще испытывают соблазн отказаться от своей свободы в пользу политической диктатуры… превратившись в маленький винтик машины: не в свободного человека, а в хорошо накормленный и хорошо одетый автомат".В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Бегство от свободы ».Чтобы читать онлайн книгу« Бегство от свободы » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Я собрала вам книгу из своих постов про манипуляторов.Книгу, которая будет бесплатной.Эта книга для женщин. Для тех, чьи отношения характеризуются фразой: "Он хороший, но почему-то все время меня обижает". Для тех, которые в отношениях постоянно чувствуют себя виноватыми, но не понимают, в чём. У кого "ты сама всё испортила, и если бы ты была другой". Кого шантажируют сексом и тех, кому внушают, что они недостаточно хороши. Для тех, кому кажется, что вот ещё немножко, и всё наладится, и он изменится. У кого складывается интуитивное ощущение, что в отношениях что-то идёт не так, но невозможно самостоятельно разобраться, что именно. Для тех, кто, возможно, уже уходил от постоянной боли. Но постоянно возвращался, потому что без него боль становилась ещё сильнее. Для тех, кто вообще попадал в странные отношения или находится в них. Подробно и кухонным языком, понятным всем и каждому - об отношениях зависимости.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Беги. Мучители. Манипуляторы ».Чтобы читать онлайн книгу« Беги. Мучители. Манипуляторы » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать ».Чтобы читать онлайн книгу« Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Тебе кажется, что ты так и не сможешь найти того самого единственного? Ты одинока, и если и есть мимолетные романы, они заканчиваются не самым приятным образом? Ты пробовала знакомиться с мужчинами, которые тебе нравятся, а притягивала только неудачников и альфонсов? Может быть, ты думаешь, что любовь и счастливые отношения не для тебя? Ты тысячу раз ошибаешься! Ты просто не умеешь знакомиться и выстраивать отношения с нужными мужчинами (и в этом нет твоей вины!). Мужчина твоей мечты сам собой в твоей жизни не появится. Нет! Но можно научиться 100 % эффективной технике знакомств! Лев Вожеватов – знаменитый тренер в области отношений, его многочисленные ученицы – прекрасные обольстительницы, которые уже обрели свое женское счастье. Стань одной из них! В этой книге – план действий, следуй ему, выполняй несложные упражнения и стань той самой богиней для своего мужчины!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « БДСМ. Богиня для своего мужчины. Найти, привлечь, очаровать ».Чтобы читать онлайн книгу« БДСМ. Богиня для своего мужчины. Найти, привлечь, очаровать » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Современные родители впали в очередную педагогическую крайность: сегодня считается правильным всячески баловать, поощрять детей, одобрять каждый их шаг и ни в коем случае не ругать и не огорчать. Звучит вроде бы неплохо, однако на деле такой подход угрожает психологическому здоровью будущих поколений не меньше, чем родительская тирания, общепринятая для прошлых десятилетий. Избалованные, не привыкшие к самостоятельности дети вырастают инфантильными и фактически незрелыми личностями. Робин Берман, дипломированный психотерапевт и мать троих детей, предлагает взять лучшее от прежней системы воспитания (когда потребности детей никого не интересовали) и от современной. В своей книге она постаралась объяснить взрослым, как надо проявлять родительскую любовь и заботиться о своих детях, чтобы они выросли уверенными в себе, самостоятельными, счастливыми людьми, умеющими любить и делать счастливыми других.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Баловать нельзя контролировать. Как воспитать счастливого ребенка ».Чтобы читать онлайн книгу« Баловать нельзя контролировать. Как воспитать счастливого ребенка » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
В книге раскрываются основные понятия аналитической психологии — учения, разработанного швейцарским психологом и мыслителем Карлом Густавом Юнгом, освещаются ее важнейшие проблемы и методы. Работа создавалась на основе курса лекций, читавшегося автором в разные годы психологам на кафедре дополнительного образования Института биологии и психологии человека в Санкт-Петербурге. Данная книга может быть интересна не только психологам, психотерапевтам, философам, но и самому широкому кругу читателей, интересующихся проблемами человеко-знанияВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Базовый курс аналитической психологии, или Юнгианский бревиарий ».Чтобы читать онлайн книгу« Базовый курс аналитической психологии, или Юнгианский бревиарий » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Вам нравится ваша жизнь? Или вы мечтали когда-то о большем, но потом почему-то остановились, удовлетворились тем, что есть, решили, что лучшее вам не суждено, или, может быть, вы его не достойны? Бирка с ценой, которую вы себе прикрепили, и является мерилом того, с каким мужем вы живете, какую работу имеете, в какие ситуации попадаете. Если вы склонны довольствоваться тем, что вам предлагают, а не выбирать то, что устраивает вас, то в этом случае вы сделали неправильный выбор. Боязнь идти на риск, незнание жизни и незрелость и приводят к тому, что мы живем совершенно не так, как хотели бы. Вы ведь не думаете, что постоянные жалобы и хныканье, если это делать достаточно долго, изменят ситуацию? Не надейтесь! Все останется по-прежнему, кроме вашего возраста. Если вы хотите изменить свою жизнь, достичь большего и жить с удовольствием, моя книга для вас. Давайте станем счастливыми!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Бабы дуры, или Как быть счастливой женщиной в наше время и в нашей стране ».Чтобы читать онлайн книгу« Бабы дуры, или Как быть счастливой женщиной в наше время и в нашей стране » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Сегодня практически все слышали о древней науке Аюрведа. Но что она такое? Аюрведа – это принципы гармоничной и здоровой жизни. В ее основу легли опыт, рецепты и упражнения, наработанные многими поколениями. Аюрведа – не медицина и не философия, это образ жизни, который делает человека счастливым, бодрым и молодым.«Аюрведа» – наиболее полный и понятный курс рекомендаций, для тех, кто ищет: средства от недугов и для укрепления здоровья; психические силы и душевную гармонию; истинные ценности и ясность мысли.Все это вы найдете в разделах новой книги Сан Лайта!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Аюрведа. Принципы гармонии для тела, души и сознания ».Чтобы читать онлайн книгу« Аюрведа. Принципы гармонии для тела, души и сознания » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность – умение слышать себя и делать то, что приносит радость.Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски – например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно, рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф в книге «Аутентичность: Как быть собой». Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Аутентичность. Как быть собой ».Чтобы читать онлайн книгу« Аутентичность. Как быть собой » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
По мнению автора, чтобы видеть или чувствовать ауру совсем не обязательно быть мистиком. Каждый человек способен на это. Нужно лишь признать ее существование и внимательно относиться к своим ощущениям. Благодаря простым упражнениям, приведенным в этой книге, вы научитесь считывать ауру. Это умение во многом изменит вашу жизнь, сделает ее проще и интереснее. Вы сможете безошибочно определять, как ваша аура влияет на других людей и как их энергии воздействуют на вас. Научитесь устанавливать границы и мощность ваших энергетических полей, а также определять периоды, когда важно укреплять, уравновешивать и очищать вашу ауру. Вы всегда будете знать, когда теряете энергию и в любое время сможете восстановить баланс сил, чтобы хорошо себя чувствовать эмоционально и физически.Ранее книга выходила под названием «Как видеть и читать ауру».В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Аура человека. Способы защиты и воздействия ».Чтобы читать онлайн книгу« Аура человека. Способы защиты и воздействия » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Успехи, достигнутые ведущими спортсменами планеты, во многом объясняются тем, что благодаря постоянным тренировкам — упорству и тысячам часов практики — в их мозге произошли важные изменения. Сегодня нейробиология и психология могут помочь любому человеку добиться высочайших результатов быстрее. Новые методики и технические средства позволяют ускорить освоение необходимых навыков, улучшить технику и не поддаваться влиянию стресса — независимо от уровня подготовки.В этой книге представлены результаты последних научных открытий, эксклюзивные интервью со спортивными звездами мировой величины, такими как Уэйн Руни и Льюис Хэмилтон, и уникальная возможность узнать, как наставники спортивных команд внедряют новейшие достижения науки в тренировочный процесс. Раскрывая тайны мозга, мы меняем наше будущее.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Атлетичный мозг. Как нейробиология совершает революцию в спорте и помогает вам добиться высоких результатов ».Чтобы читать онлайн книгу« Атлетичный мозг. Как нейробиология совершает революцию в спорте и помогает вам добиться высоких результатов » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
От Австралии до Уэльса, от Испании до Японии – Хелен Расселл, автор бестселлера «Хюгге, или Уютное счастье по-датски» раскрывает нам секреты благополучия и гармонии 33 стран.Чувствуете себя потерянным? Обратитесь к китайской концепции Синфу и увидите, как ваша жизнь наполняется смыслом.Переживаете из-за собеседования? Исландский принцип Техта Реддаст позволит осознать, что все скоро наладится.А одиночество легко лечится ирландским Креиком.Благодаря «Атласу счастья» вы почувствуете себя счастливым в любую минуту и в любой точке мира.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света ».Чтобы читать онлайн книгу« Атлас счастья. Уникальные рецепты счастья со всего света » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Во все времена великие ученые, мыслители и эзотерики пытались раскрыть тайны астральных путешествий. Исаак Ньютон и Аристотель, Михаил Ломоносов и Николай Коперник, Алиса Бейли и Шри Ауробиндо, Герберт Уэллс и Мира Альфасса, Николай Рерих и многие другие по-своему объясняли, что такое астрал, выдвигали собственные теории перемещения во времени и пространстве и проводили опыты, иногда успешные.Многие современные ясновидящие утверждают, что видения приходят к ним лишь когда они погружаются в этот фантастический мир (который также именуют космосом, матрицей, другим измерением), а современные спецслужбы многих стран якобы уже много лет проводят засекреченные эксперименты, связанные с астральными путешествиями не только на расстоянии, но и в прошлое, в будущее и на другие планеты.Согласно некоторым учениям, войти в астрал может каждый! Как? Это вы узнаете, прочитав нашу книгу. Но… прежде, чем погрузиться в тайну, тысячу раз подумайте: готовы ли вы узнать то, что может раз и навсегда изменить вашу жизнь?..В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Астральные путешествия ».Чтобы читать онлайн книгу« Астральные путешествия » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Кто принимает решения в вашей жизни вместо вас? Убедитесь, что обладаете достаточной ассертивностью, чтобы самому выбирать, что делать, и противостоять давлению со всех сторон. Всю свою жизнь вы ставили себя на последнее место. Пора это изменить. Хватит приспосабливаться, угождать другим и идти на компромиссы. Завоюйте доверие, установите границы и просите то, чего вы хотите на самом деле. Вы живете жизнью, которую навязывают окружающие? Вы вынуждены решать чужие проблемы? Ассертивность – первый шаг к той жизни, о которой вы мечтаете. Занимайтесь тем, что делает вас счастливым. Избегайте того, что делает вас несчастным. Прекратите ставить других людей на первое место, хватит позволять им пользоваться вами. Из этой книги вы узнаете: – как уверенно говорить НЕТ и вернуть себе свои силы и время; – как просить о том, что вам нужно и когда это нужно; – как отказывать вежливо, без негативных последствий; – как сбалансировать ассертивность, сговорчивость и услужливость; – как практиковать самопринятие, приоритизацию и эмпатию; – как побороть склонность постоянно извиняться.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль ».Чтобы читать онлайн книгу« Ассертивность. Высказаться. Сказать «нет». Установить границы. Получить контроль » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
Данный том включает в себя наиболее известные работы «Архетипы коллективного бессознательного», «Концепция коллективного бессознательного» и «Психологические аспекты архетипа матери».В этих работах автор развивает основные положения аналитической психологии, подробно раскрывая перед читателем ключевые понятия своей теории и свой метод в целом.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Архетипы и коллективное бессознательное ».Чтобы читать онлайн книгу« Архетипы и коллективное бессознательное » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.
