Психология

Жизнь современного человека полна стрессов — основного источника большинства психосоматических заболеваний. Мы чувствуем недомогание, боли, идем к врачам. Но результаты обследований показывают, что все в норме. При этом недуг никуда не уходит. Вердикт — психосоматика. Что делать дальше? Как прекратить нервничать и изменить жизненную ситуацию? Татьяна Трофименко предлагает авторскую методику для вашего мозга. В книге показано, как формируются те или иные пути мышления и как они влияют на жизненные ситуации. Если изменить способы реагирования, изменятся и обстоятельства, улучшится состояние здоровья, исчезнут болезни, которых на самом деле нет. Эффективные практики, анализ ситуации, советы и рекомендации специалиста помогут вам навсегда забыть о хроническом стрессе и вызванных им недугах. Недовольство жизнью. Что оно может дать Фильтрация информационного потока. Психогигиена Физиологические последствия тяжелых ситуаций: почему это опасно для жизни.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет ».Чтобы читать онлайн книгу« Психосоматика. Как лечить болезни, которых нет » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Все мы находимся в постоянном поиске себя, стараемся найти лишние часы в сутках, чтобы ничего не упустить. В общемировом рейтинге по уровню счастья много лет лидируют датчане, именно поэтому во всем мире стала популярной психология хюгге. Ведь даже само слово hygge переводится как «невероятная милота». В психологии хюгге на первые места ставится комфорт, спокойствие и маленькие житейские радости. А карьера, переработки и стресс отодвигаются подальше. Современная жизнь переполнена нервными срывами, депрессиями и выгоранием, поэтому так важно просто остановиться и насладиться моментом. Психологию тихой радости и теплого покоя сегодня перенимают во всем мире. Причина, видимо, в том, что накопилась усталость — от тревоги за завтрашний день, от бешеного ритма существования и бесконечных стрессов. Хюгге напоминает о самом главном в вашей жизни — заботе о самом себе и своих близких!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Психология хюгге ».Чтобы читать онлайн книгу« Психология хюгге » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

В учебном пособии по психологии общения рассказано, как выходить из трудных ситуаций, когда понял, что ошибка была сделана тобой. Подряд книгу читать не следует: лучше выбирать то, что интересно. Пользоваться книгой нужно в двух случаях: когда попал в трудную ситуацию или когда хочется поупражнять мозги. Книга предназначена для тех, кто хочет добиться больших успехов в жизни, избегая серьезных конфликтов и не прилагая значительных усилий. Она может быть полезна не только широкому кругу читателей, но и психологам, психотерапевтам, педагогам, руководителям и тем, кто хочет добиться высокого положения в этой жизни. Если вы счастливы, то книгу приобретать необязательно.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Принцип сперматозоида в бизнесе ».Чтобы читать онлайн книгу« Принцип сперматозоида в бизнесе » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Задача этой книги — стать источником информации и мотивации для наших читателей. Информация распространяется с полным пониманием того, что издатель не оказывает психологических, юридических и иных профессиональных консультаций. Инструкции и советы, приведенные в этой книге, не могут заменить помощь специалиста. Содержимое каждой из глав есть не более чем изложение личного мнения авторов. Ни авторы, ни издатель не дают и не подразумевают никаких гарантий, включая в книгу те или иные материалы. Ни авторы, ни издатель не несут никакой ответственности за какой-либо физический, психологический, эмоциональный, финансовый или коммерческий ущерб, в том числе за фактический, случайный или косвенный убыток. Читатель должен опробовать приведенные в книге техники, сообразуясь со своей ситуацией, способностями и стремлениями. Читатель сам несет ответственность за свои решения, выборы, действия и их результаты. Мануэль Вилла и Марк РеклауВ нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Привычки Дзэн Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней ».Чтобы читать онлайн книгу« Привычки Дзэн Осознанности: От страданий к счастью за 30 дней » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Учиться, познавать новое и менять мир к лучшему невозможно без открытости и готовности переосмыслить старые убеждения. Профессор Уортонской школы бизнеса Адам Грант рассказывает, как это сделать и почему это так важно. Вы познакомитесь с научными исследованиями и жизненными историями из самых разных областей и сможете открыть в себе внутреннего ученого: любопытного, настроенного скептически, в меру уверенного в себе. Для всех, кто хочет научиться критически оценивать реальность и свои решения, переосмысливать и переучиваться, двигаясь вперед.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Подумайте еще раз. Сила знания о незнании ».Чтобы читать онлайн книгу« Подумайте еще раз. Сила знания о незнании » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Всем нам приходится в жизни выступать в роли адвокатов: когда торгуемся с родителями из-за награды за хорошие оценки, приводим аргументы в пользу своей точки зрения на работе или же доказываем второй половинке, что она не права. В этой книге Александр Добровинский рассказывает случаи из адвокатской практики и личной жизни и объясняет, как применять профессиональные приемы для достижения цели. И все это в своей неповторимой манере!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Переговоры как искусство. Профессиональные секреты звездного адвоката ».Чтобы читать онлайн книгу« Переговоры как искусство. Профессиональные секреты звездного адвоката » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Придумать хорошую идею не так уж и трудно — гораздо сложнее выбрать лучшую из множества идей. Построить мощную корпоративную культуру нелегко — но гораздо труднее изменить ее, если она перестала соответствовать изменившимся обстоятельствам. Стоит дважды подумать, прежде чем открыто выступить с критикой начальства — но есть компании, где такая критика не только разрешена, но и поощряется. Адам Грант, профессор Уортонской школы бизнеса и специалист по психологии менеджмента, рассказывает, каким образом люди с оригинальным мышлением могут преодолеть групповое мышление и круговую поруку, отличить излишний оптимизм от разумного риска — и в результате реализовать необычные идеи, способные изменить мир. Проводниками в этом путешествии станут аналитик ЦРУ, изменивший отношение разведчиков к работе с секретной информацией, сотрудница компании Apple, не побоявшаяся возражать самому Стиву Джобсу, и создатели телесериала, который сначала не понравился ни одному телевизионному начальнику — а потом стал самым популярным в мире.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Оригиналы. Как нонконформисты двигают мир вперед ».Чтобы читать онлайн книгу« Оригиналы. Как нонконформисты двигают мир вперед » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

«Я ведь не хотел, чтобы тебе было больно. Ты сам пожелал, чтобы я тебя приручил»(Антуан де Сент-Экзюпери, «Маленький принц»)Гордей – преподаватель журналистики, женатый мужчина, живет размеренной, местами скучной, но уже привычной жизнью, пока весной 2019 года не сталкивается во время пробежки с новым соседом по дачному участку – молодым, веселым парнем, любителем шумных вечеринок, открытым геем – Егором. Случайная встреча пробуждает в них интерес, который растет с каждым днем. Гордея это пугает, и он старается избегать последующих встреч с соседом. Но у жизни на них совсем другие планы и она снова и снова создает ситуации, которые все больше сближают двух молодых людей.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « О нас по-настоящему ».Чтобы читать онлайн книгу« О нас по-настоящему » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

У Тобиаса Бека была непростая жизнь. Его выгнали из школы с диагнозом «необучаемый», он провел значительную часть юности в самой жуткой секте Германии, а в двадцатилетнем возрасте жил в доме на дереве в бедном районе Бразилии. Но все испытания, которые выпали на долю автора, только закалили его характер. Благодаря большому жизненному опыту он разработал собственную методику личностного роста и самоопределения, которой делится в этой книге.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Ныть вредно ».Чтобы читать онлайн книгу« Ныть вредно » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Мартин Хайдеггер (1889 – 1976) – немецкий философ, один из создателей и лидеров экзистенциальной философии. Своими работами М. Хайдеггер оказал большое влияние на развитие современной философии, психоанализа и других течений глубинной психологии, всего гуманитарного знания. В книге, посвященной творчеству Ф. Ницше, Хайдеггер ведёт полемику с ним по вопросам бытия и его смысла, проблемам личности в современном мире, истокам заброшенности человека, одиночества, тревоги и страха. Это настоящий философский поединок, в котором Хайдеггер, используя большие фрагменты из произведений Ницше, предоставляет своему противнику право наносить удары, а потом отражает их, доказывая, что темная бездна пустоты не может быть основой бытия.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Ницше и пустота ».Чтобы читать онлайн книгу« Ницше и пустота » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Приходилось ли вам ловить себя на том, что вы выдаете желаемое за действительное, отстаиваете идеи, в которые верите, и защищаетесь от тех, в которые не верите? Если это так, то вам, как и многим, свойственно мышление солдата. Но чтобы принимать правильные решения, нужно тренировать мышление разведчика. Разведчик не бросается в бой. Он выходит, осматривает территорию и возвращается с точными данными. Его главная цель — узнать истину. Люди, мыслящие как разведчики, чаще принимают правильные решения не потому, что они умнее других или знают больше. Просто они вооружены привычками и определенными навыками, которые, впрочем, может освоить каждый. Эта книга для всех, кто хотел бы узнать, как это можно сделать. На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мышление разведчика. Почему одни люди видят все как есть и принимают правильные решения, а другие — заблуждаются ».Чтобы читать онлайн книгу« Мышление разведчика. Почему одни люди видят все как есть и принимают правильные решения, а другие — заблуждаются » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Почему столько умных, красивых, интересных женщин в свои 30 все еще одиноки? Как «успеть» выйти замуж и завести детей? Какие предрассудки и заблуждения мешают в личной жизни? Новая книга Лори Готтлиб – это отрезвляющее, часто смешное, местами болезненное, но максимально честное исследование женских романтических амбиций. Лори делится собственным опытом поисков «своего» мужчины, в процессе усваивает важные уроки и удивительные советы от исследователей брака, сватов, коучей по свиданиям, социологов, семейных терапевтов, адвокатов по разводам, а также одиноких и женатых мужчин и женщин в возрасте от двадцати до шестидесяти лет. В этой книге вы найдете ответы на вопросы о том, почему личная жизнь может идти не так, как планировалось, как научиться искать в партнере не совершенство, а совместимость и как увеличить свои шансы создать счастливую семью.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мне нужен самый лучший! Как не испортить себе жизнь в ожидании идеального мужчины ».Чтобы читать онлайн книгу« Мне нужен самый лучший! Как не испортить себе жизнь в ожидании идеального мужчины » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований – мы должны проявлять лидерские качества и креативность, позитивно мыслить, постоянно учиться, очень много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому настроению, неправильному выбору, кризису ценностей и другим явлениям, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Все это становится подкреплением для людей с нарциссической травмой, убежденных, что такие, какие есть, они недостаточно хороши. Они требуют от себя (как, возможно, в детстве требовали от них родители или ждет, уже во взрослом возрасте, партнер-нарцисс) идеала. А поскольку не в их силах достичь его, они считают единственно возможным – мириться с неудовлетворяющими их обстоятельствами жизни и травмирующими отношениями.Только осознание травматического опыта позволяет сделать его частью (полезной частью!) своей личности и восстановить собственную целостностью. Книга психолога Анастасии Долгановой рассказывает о том, как распознать корни и проявления нарциссизма (это помогают сделать и многочисленные истории клиентов, которые приводит автор) и найти путь к себе настоящему и здоровым отношениям с окружающими.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза ».Чтобы читать онлайн книгу« Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Дисфункциональные отношения очень разрушительны, и, если не признать и не исцелить созависимость, ты можешь переходить из одних токсичных отношений в другие, потому что на них тебя толкают бессознательные мотивы.Побег от абьюзера сопровождается очень долгой эпохой плохого эмоционального и физического самочувствия. Это абсолютная норма, потому что за время абьюза было утрачено свое «я».Ты держишь в руках свое новое прекрасное будущее. Эта книга поможет расставить все по своим местам. Ты поймешь, что проблема не в тебе, а в том человеке, который рядом и «убивает» твою жизнь. Тебя не учили выбирать партнера и проверять его мужские качества и характер. Не говорили о том, что ты не должна «доказывать» любовь или выпрашивать ее. Долготерпением и бескорыстной любовью ты сама изо дня в день потакаешь своему мучителю. Пора выбрать другой путь и вспомнить о том, что справедливость возможна лишь в руках того, кто имеет силу и любовь к себе. Пришло время понять – твоя жизнь (а тем более личная) зависит от тебя самой. Ты можешь и должна защищать себя сама.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений ».Чтобы читать онлайн книгу« Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Если вы недавно создали семью, счастливы в браке несколько лет или думаете о разводе, в этой книге найдется много полезного для вас. Она может стать катализатором потрясающих изменений. А практика «Чудесного утра» станет новым началом, благодаря которому вы сделаете шаг вверх, поднявшись на новую ступень в своем личностном развитии.Книга предназначена для тех, кто переживает сложные времена во взаимоотношениях.На русском языке публикуется впервые.В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь ».Чтобы читать онлайн книгу« Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.

Хэштег #RelationshipGoals уже несколько лет считается мировым трендом. Если вбить эти слова в поисковик, он покажет вам фотографии знаменитостей, позирующих в обнимку в дорогих клубах, кадры счастливых финалов романтических фильмов или фотографии милых парочек, целующихся на пляже, обнимающихся в кровати, короче говоря, всем своим видом показывающих, что их отношения не что иное, как любовь в чистом виде.Как вы представляете свои идеальные отношения и насколько это представление ваше? Поп-культура побуждает нас в исступлении искать «вторую половинку», пробуя, перебирая новых и новых партнеров, заставляет сутками сидеть на сайтах знакомств. Счастливые люди становятся кумирами, а любовь – одержимостью.Майкл Тодд – мотивационный оратор, который уже несколько лет собирает огромные залы тех, кто хочет избавиться от навязанных стереотипов, понять себя и узнать секрет долгих и счастливых отношений. В основе учения Тодда – вера в Бога, вера в Библию и то, что ее мудрость можно с пользой применять в реальной жизни.Приготовьтесь, мы отправляемся в увлекательную поездку, и, будьте уверены, эту книгу вам не захочется забросить на полпути. Хватит совершать одни и те же ошибки в отношениях! Пора быть счастливыми! С этого дня ваша цель – любовь!В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу « Любовь как цель ».Чтобы читать онлайн книгу« Любовь как цель » перейдите по указанной ссылке.Приятного Вам чтения.